BE.MORE STUDIO_LOGO
TRENING WPROWADZAJĄCY
BE.MORE STUDIO_LOGO

Zrób pierwszy krok.
Dołącz do BE.MORE studio

W BE.MORE wszystko zaczyna się od ciekawości. Nie musisz nic umieć, nie musisz być przygotowana/y. Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok – poznasz przestrzeń, doświadczysz zajęć i pozwolisz, by reszta wydarzyła się sama.

JAK ZROBIĆ TO NAJLEPIEJ?

Zapisz się na trening wprowadzający – to połączenie kompletu informacji, jakich potrzebujesz na start z pierwszym treningiem, podczas którego jest czas na spokojne wdrożenie, pytania i sprawdzenie, czy to miejsce i forma trenowania dla Ciebie.

Zapisz się na trening wprowadzający

TRENING WPROWADZAJĄCY

Bardzo duży nacisk kładziemy na technikę i budowanie solidnych fundamentów. Jeśli zrobimy coś raz, a dobrze, kolejne etapy wdrażania będą przychodziły z o wiele większą łatwością, dlatego nie wskakujemy od razu na ciężary. Zaczynamy od podstawowych wzorców – nauczysz się poprawnej techniki i zrozumiesz, jak pracuje Twoje ciało.

Omówimy elementy, które pojawiają się w każdym treningu BE.MORE – rolowanie, mobility flow, sposób poprawnego ustawiania ciała w ćwiczeniach, podstawowe zasady i elementy techniczne.

TRENING WPROWADZAJĄCY

Dla każdej osoby, która chce dołączyć do naszej społeczności lub dopiero się nad tym zastanawia.
Nie ma znaczenia na jakim poziomie jesteś (już trenujesz, czy to będzie Twoje pierwsze doświadczenie treningowe). 
Trening wprowadzający dla nowych osób odbywa się w każdy:
PONIEDZIAŁEK o 19.00-2015
SOBOTĘ o 11.00-12.15

Sprawdź jak wygląda trening WPROWADZAJĄCY w BE.MORE studio

Zapisz się na trening wprowadzający
Już trenuję, czy muszę przyjść na trening wprowadzający?
Nic nie musisz, wszystko możesz 😉 Ale trening wprowadzający rekomendujemy każdemu! Podczas takiego treningu uczymy naszego rozgrzewkowego flow, tłumaczymy w jaki sposób funkcjonują grupy, wyłapujemy ewentualne braki w mobilności. Do tego poznasz nasz system treningowy, na którym opieramy wszystkie zajęcia. Dzięki temu płynnie rozpoczniesz swój proces treningowy pod naszym okiem.
 

Jak zapisać się na trening wprowadzjacy?

  • Wykup karnet próbny za 9,90 zł
  • W grafiku wybierz "trening wprowadzający dla nowych osób".
  • Przyjdź, przetestuj i poczuj klimat BE.MORE.
Kup karnet próbny
  • Wykup karnet próbny za 9,90 zł
  • W grafiku wybierz "trening wprowadzający dla nowych osób".
  • Przyjdź, przetestuj i poczuj klimat BE.MORE
Kup karnet próbny

Zadbaj o zdrowie. Otwórz się na życie.

W BE.MORE studio wierzymy, że kiedy ciało jest silne i zdrowe, życie zaczyna płynąć inaczej. Masz więcej energii, spokoju i lekkości. Łatwiej Ci tworzyć, działać, marzyć, cieszyć się tym, co robisz. Bo kiedy dbasz o ciało – budzisz w sobie życie.

MASZ DODATKOWE PYTANIA?
Skontaktuj się z nami

mapa z oznaczeniem lokalizacji BE.MORE Studio

Przyjdź do BE.MORE studio

 i stań się częścią społeczności

BE.MORE people

żywo żyjących ludzi
Kup karnet próbny

Najczęściej zadawane pytania

Tak. Trening wprowadzający został przygotowany właśnie po to, żeby bez stresu wejść w świat treningu. Nie musisz niczego umieć ani znać wcześniej. Krok po kroku wytłumaczymy Ci podstawy i pomożemy odnaleźć się w ruchu. Pracujemy w małych grupach, dzięki czemu możemy na bieżąco dopasować poziom trudności i zadbać o Twoje poczucie bezpieczeństwa.

Na trening wystarczy wygodny strój sportowy, buty na zmianę, woda i otwartość na nowe doświadczenie. Nie musisz mieć specjalistycznego sprzętu ani przygotowywać się w szczególny sposób. Chcemy, żeby Twój pierwszy kontakt z treningiem był prosty i bez zbędnego napięcia.

Tak, trening wprowadzający jest bardzo dobrym początkiem po dłuższej przerwie. To bezpieczna forma powrotu do aktywności, dzięki której możesz na nowo oswoić ciało z ruchem, sprawdzić swoje możliwości i wrócić do regularności bez presji i bez rzucania się od razu na głęboką wodę.

Trening trwa 75 minut. To wystarczająco dużo, żeby spokojnie poznać podstawy, oswoić się z przestrzenią i poczuć, jak wygląda trening w BE.MORE studio, a jednocześnie nie przeciążać się na starcie.

Po treningu wprowadzającym dużo łatwiej zdecydować, jaką ścieżkę wybrać dalej. Dowiesz się, jak działają nasze treningi siłowe A i B, jak dobrać częstotliwość zajęć do swojego trybu życia i od czego najlepiej zacząć. Jeśli będziesz potrzebować wsparcia, pomożemy Ci wybrać najlepszą opcję.

Rekomendujemy rozpoczęcie właśnie od treningu wprowadzającego, szczególnie jeśli dopiero poznajesz nasz sposób pracy. To najlepszy moment, żeby oswoić się z przestrzenią, ruchem, techniką i strukturą treningu. Dzięki temu wejście w regularne zajęcia jest łatwiejsze, spokojniejsze i bardziej komfortowe.

Przewijanie do góry